[광고X]PT 처음인 사람을 위한 총정리.zip (가격, 트레이너 찾는 법)
요즘 누가 운동을 안 해 바디 프로필 붐이 일면서 요즘엔 운동하시는 분들이 꽤 많아진 것 같다. 그럼에도 불구하고 엉덩이를 못 떼고 있었던 사람이 있었으니 그게 바로 나. 바디 프로필 유행을 한 2년인가 지켜보다가 무거운 엉덩이를 움직인 건 남들처럼 사진 한번 찍겠다는 의지보다는 '더 이렇게 살면 진짜 몸 망가지겠다'하는 절절한 체감 때문이었다. 야식, 술, 담배 등 몸에 해롭다고 대표적으로 꼽히는 것은 일절 하지 않았지만 왕복 세 시간의 출퇴근으로 항상 온몸에 기운이 쫙 빠져있고, 스트레스를 핑계로 마라탕을 점심 식사 메뉴로 고르고 액상과당을 디저트로 달고 산 현대 직장인의 전형이라고 할까. 조금이라도 여유가 있을 때 약간의 운동습관이라도 만들어놓지 않으면 나중에 정말 크게 돌려받겠다는 생각을 했고, ..
총정리 모음.zip
2023. 8. 29. 13:58
